2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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953 kcal
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脂質: 28.26g | たんぱく質: 75.51g | 炭水化物: 118.63g.
朝食: Tomat Ceri, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya, Nutrijell Agar-Agar, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tahu Bakso. 昼食: Puro WPRO Strawberry Yoghurt. 夕食: Totole Kaldu Jamur, Garam Laut, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kalbe Hydrococo Vita-D, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol. もっと...
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