2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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498 kcal
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脂質: 21.46g | たんぱく質: 29.30g | 炭水化物: 47.18g.
朝食: Zott Zottarella (Mozzarella Light), Авокадо, Riso Vital Хлебцы Rice With Sea Salt, Молочный Стандарт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Банан, Савушкин Творог Мягкий 5%, JLC Кефир 1%, Яйцо Куриное, Bunetto Овсянка. 軽食/その他: Цукаты. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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