2022年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 49.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1018 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 48.52g.
昼食: Ei, Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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