2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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863 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 48.87g.
朝食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Fried Egg, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 昼食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Ашан Помидор. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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