2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
1391 kcal
|
脂質: 93.93g | たんぱく質: 108.82g | 炭水化物: 29.62g.
朝食: Кофе, Мирамар Форель Слабосоленая, Миндаль Миндаль, Салат Айсберг, Шпинат, Магнит Яичный Белок, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 昼食: Сладкий Красный Перец, Лента Огурец , Салат Айсберг, Помидоры Черри, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Пармезан (Тертый), Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 夕食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат Айсберг, Шоколадница Горький Шоколад, Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|