2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
|
1522 kcal
|
脂質: 55.15g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 195.63g.
朝食: Село Зелёное Сыр Тильзитер, Батон, Астраханские Деликатесы Сосиски "Ярославна" с Сыром, Сахар, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Вкуснотеево Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Мандарины, Яблоко, Ашан Запечённая Цветная Капуста, Моя Цена Сыр Гауда. 夕食: Яблоко, Мандарины, Ашан Шампиньоны, Курица Вареная, Картошка Вареная, Дубки Колбаса Кремлевская, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Батон. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|