2022年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1847 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 244.50g.
朝食: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Alpen Gold Два Шоколада, Ламбер Сыр Гауда 45%, Хуторок Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. 夕食: Теремок Глинтвейн Классический, Пицца Суши Вок Пицца Гавайская, Горячие Роллы. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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