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baru mulai diet selasa, kamis udah keluar kota dan 3 hari sampe sabtu full kulineran. mana di hotel makan banyak banget hiksss.. yukk hari ini mulai lagi. semangat
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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951 kcal
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脂質: 26.18g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 96.14g.
朝食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Herwell Herslim. 昼食: Roma Malkist Crackers (2). 夕食: Paha Ayam, Rumah Makan Sederhana Lontong, Rawon, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Keripik Tempe, Indomaret Keripik Nangka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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