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body age udah turun,yang tadinya 45 sekarang 44.. masih jauh perjalanan menuju body age sesungguhnya..35
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 4日:
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1399 kcal
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脂質: 66.64g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 146.74g.
朝食: Colatta Dark Compound Chocolate, Telur, Pisang Kepok, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Tahu, Oyong, Tempe Rebus, Nasi Putih. 夕食: Fortune Minyak Goreng Sawit, Belfoods Sosis Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Rebus, Oyong, Tahu. 軽食/その他: Hatari Malkist, Roma Biskuit Sari Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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 コメント
2022年 12月 3日 投稿者: sakinah azzahra
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2022年 12月 3日 投稿者: awagokil
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@sakinah body age itu usia tubuh kak
2022年 12月 3日 投稿者: Rohmaniah27
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@awakgokil okok kak,,yang langsung terhubung ke timbangan pake blutut.fotonya ga full yang ke upload sayangnya
2022年 12月 3日 投稿者: Rohmaniah27
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2022年 12月 3日 投稿者: aprilianirini752
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beli timbangannya dmn kak???
2022年 12月 3日 投稿者: awagokil
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Aplikasi okok kak,,,terhubung ke timbangan pake blutut..
Timbangannya beli online..yang buat monitor body fat juga kak..punyaku merk kylo
2022年 12月 3日 投稿者: Rohmaniah27
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2022年 12月 3日 投稿者: ssolehat94
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ka itu airnya habis berapa per hari? di aku airnya masih low
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@zeera biasanya 2 lt,kadang lebih..kadang juga kurang,,soalnya anak sama suami kadang ikut minum dari botol target airnya..jadi suka bingung abis berapa.
2022年 12月 4日 投稿者: Rohmaniah27
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btw kalo mau tau cukup apa ngga nya minum gampang banget kalo cukup air kencing nya bening kalo kurang ada warna, semakin kuning makin kurang minum, kalo ada merah berarti ada yang salah di saluran kencing.
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@rizqi iya itu juga bisa buat patokan,tapi kalo saya lebih gampang liat dibotolnya..udah abis berapa liter.
2022年 12月 4日 投稿者: Rohmaniah27
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Aku minum sehari udah 4,5liter masih low ajah, 🥲
2022年 12月 7日 投稿者: mailoa.independent
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@mailoa kurang paham juga sih gimana cara naikkin kadar airnya...perbanyak protein kali yah
2022年 12月 7日 投稿者: Rohmaniah27
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@lamyunii app okok kak,,,connect via blutut ke timbangan digitalnya
2022年 12月 7日 投稿者: Rohmaniah27
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Ka muscle nya tinggi bangett, ada tips nya ga ka?
2022年 12月 7日 投稿者: dwiputrihdyn
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@dwiputri perbanyak protein kak..
2022年 12月 7日 投稿者: Rohmaniah27
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