2019年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
120 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1063 kcal
|
脂質: 25.09g | たんぱく質: 49.84g | 炭水化物: 128.01g.
朝食: İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Greyfurt Suyu, Uno Tarçınlı Elmalı Tart, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 昼食: Marul, Greyfurt Suyu, Çoban Salatası, Namet Hindi Füme. 夕食: Bomonti Bira. もっと...
|
|
4362 kcal
|
運動:
水泳(ふつう) - 30 分, サウナ - 15 分, 腹筋 - 5 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, トレッドミル - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 50 分. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|