2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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2037 kcal
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脂質: 61.16g | たんぱく質: 108.62g | 炭水化物: 235.83g.
朝食: Apples , Clover Leaf Seafood Flaked light tuna spicy Thai chili, Buckwheat Groats. 昼食: Green Giant Niblets Corn, Clover Leaf Seafood Flaked light tuna spicy Thai chili. 夕食: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Tenderloin Pork, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 軽食/その他: Marc Angelo Prosciutto, Beer, Clover Leaf Seafood Flaked light tuna spicy Thai chili, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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