2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1678 kcal
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脂質: 138.63g | たんぱく質: 185.85g | 炭水化物: 163.80g.
朝食: Life Smart Apple Pear No Sugar Added, Bananas . 昼食: Clover Leaf Seafood Flaked light tuna spicy Thai chili, Tomatoes, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 夕食: Clover Leaf Seafood Flaked light tuna spicy Thai chili, Tenderloin Pork, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 軽食/その他: Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Black Diamond Thick Cheddar Cheese Slices, Clover Leaf Seafood Flaked light tuna spicy Thai chili, Tenderloin Pork, Fresh Attitude Jeunes Épinards, Green Giant Niblets Corn, IQF Mussel meat. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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