2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1490 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 156.69g.
朝食: Брест Литовск Сыр Российский, Черкизово Колбаса Салями Астория , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яйцо Куриное, Fix Price Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Foody Mac & Cheese Чеддер Классический, Мираторг Биточки Нежные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . 夕食: Рот Фронт Печенье Сахарное с Какао Коровка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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