2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
1425 kcal
|
脂質: 49.33g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 189.01g.
朝食: Житница Здоровья Псиллиум, Вода, Экомилк Кефир 1%, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Nordic Овсяные Хлопья, NovaSweet Стевия, Ратибор Варенье Смородиновое, Беллакт Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Ого Овсяные Отруби, Donat Mg Вода Минеральная, Кофе Эспрессо. 昼食: Меленъ Ассорти Маринованное, Морковь, Грибы, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 夕食: Экомилк Кефир 1%, Donat Mg Вода Минеральная, Lactica Йогурт Греческий 4%, Житница Здоровья Псиллиум, Капуста, Светаево Рожок. 軽食/その他: Asal Чернослив, Кофе, NovaSweet Стевия, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Беллакт Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|