2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1854 kcal
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脂質: 89.12g | たんぱく質: 53.82g | 炭水化物: 211.90g.
朝食: Colun Yoghurt Batido Light, Milo Cereal. 昼食: Salmón, Patatas Fritas, Evercrisp Ramitas, Evercrisp Maní Tipo Japonés. 夕食: Savory Chomp. 軽食/その他: Queque. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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