2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1511 kcal
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脂質: 45.02g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 242.31g.
朝食: Печеное Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Nongshim Neoguri Ramyun. 夕食: Магнит Банан, Мандарины. 軽食/その他: СВ Бутерброды с Ветчиной , Мандарины. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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