2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
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1440 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 36.60g | 炭水化物: 175.44g.
朝食: Лайм Лайм, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Кофе. 昼食: Магнит Хачапури с Сыром, Сибирский Хлеб Батон в Нарезке Любимый. 夕食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе. 軽食/その他: Магнит Яблоко Гренни Смит, Heinz Особый Соус Чесночный, Хрустим Сухарики Лобстер. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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