2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
1532 kcal
|
脂質: 80.09g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 157.20g.
朝食: Гранат, Ашан Свити, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Мёд, Ашан Айва. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Беринг Шпроты в Масле, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. 夕食: Тандер Сыр Адыгейский 45%. 軽食/その他: Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Мёд. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|