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Apparently all I need to do is complain on here and I'll see a little bit of a change. My mini goal for myself is to not gain over the weekend. That is going to be hard with all of the BBQs that I am attending this weekend, but here I come!
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 29日:
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575 kcal
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脂質: 21.09g | たんぱく質: 44.68g | 炭水化物: 60.39g.
朝食: Coffeemate Sugar Free French Vanilla, Splenda, Melitta French Vanilla Coffee. 昼食: Frank's Hot Buffalo, Light Blue Cheese Wedges, La Banderita, Oscar Meyer Deli Sliced Chicken. 夕食: Lipton Onion Soup Mix, Green Giant Chopped Spinach, Perdue Ground Turkey. 軽食/その他: Heavenly Crisps, Baby Carrots, Strawberries. もっと...
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2196 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 走る - 時速10km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, デスクワーク - 8 時間 45 分. もっと...
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 コメント
Hi Alli, Good to see you back. The weekends are killing me too...BBQs, Parties, Beer :D! If we stay focused during the week, hopefully it will compensate. I need to get back on track too.
2011年 06月 29日 投稿者: JTMsMommy
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I like your mini goal and may just set the same one for myself! Have a good week and a very happy and healthy holiday weekend.
2011年 06月 29日 投稿者: ChemistryPirate
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