2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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2108 kcal
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脂質: 83.99g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 196.79g.
朝食: Чай, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 夕食: Милка Печенье с Кусочками Шоколада, Салат Овощной с Маслом, Майонез, Красное Столовое Вино, Простая Еда Омлет с Овощами . 軽食/その他: Теремок Гречка с Куриной Грудкой под Соусом , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эковакино Кефир 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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