2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
2344 kcal
|
脂質: 60.38g | たんぱく質: 198.44g | 炭水化物: 239.08g.
朝食: Go On Peanut Butter Smooth, ActivLab Mega Protein, Biedronka Banan, Sonko Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Plony Natury Ryż Jaśminowy Długoziarnisty, Sottile Gusto Mozzarella Light, Mięso Mielone z Szynki, Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb Przenno-Żytni, Cebule, Jajko, Mięso Mielone z Szynki, Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb Przenno-Żytni, Cebule, Jajko. 夕食: Euro Wafel Wafle Lekkie, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka , FruVita Kvarg Waniliowy. 軽食/その他: Euro Wafel Wafle Lekkie, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Białko Jaja Kurzego, Jajko. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|