2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
3410 kcal
|
脂質: 132.43g | たんぱく質: 143.18g | 炭水化物: 387.99g.
朝食: ВкусВилл Манго, ТШ Хлеб из Смеси с Пудовъ "Ароматный Хлеб с Травами", ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, ТШ Сырники из Кофемании, Лазанья с Фаршем Индейки и Рикоттой, Лента Авокадо, Помидоры, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Голубика, ВкусВилл Молоко 1%, Nespresso Кофе в Капсулах. 昼食: Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Масло Авокадо, Макфа Мука, С.Пудовъ Разрыхлитель, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Белок Яичный, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Яйцо, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Творог Детский 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Меренги Ягодные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Манго, Лазанья с Фаршем Индейки и Рикоттой, Лента Курага без Косточки, Голубика, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Семушка Грецкий Орех Сушеный, Магнит Банан, ТШ Молочная Вермишель. 夕食: Виктория Ленивые Голубцы , ВкусВилл Суп Грибной, Бахетле Пирог Лимонник, Хлебный Дом Батон Нарезной, Хлебный Дом Батон Звездный, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Помидоры, ВкусВилл Манго, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Зефир Ванильный, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|