2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1213 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 58.54g.
朝食: Глобус Мясной Хлеб, Сырники Диетические, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, Простоквашино Сметана 20%. 昼食: Кабачковая Икра, Говядина Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. 夕食: ВкусВилл Говядина Отварная, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Голубцы. 軽食/その他: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Чай с Лимоном. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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