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1 menos ! :3 todo sería más fácil sin los tentadores dulces y helados :(
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45 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 4日:
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1474 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 206.80g.
朝食: Tartaleta, Pan Integral, Colun Leche Descremada, Milo Milo. 昼食: Tomates, Cebollas, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Pescado Frito. 夕食: Helado, Helado de Vainilla, Helado de Fresa, Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno. 軽食/その他: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). もっと...
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1658 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, スピニング (Spinning) - 24 分, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 11 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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