2022年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 48.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1457 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 170.22g | 炭水化物: 100.60g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Banane, Möhren, Kohlrabi, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Gut für Dich Putenbraten „Roast Turkey“, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett. 夕食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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