2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1570 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 196.53g.
昼食: 純在 蜂蜜柳橙百香果汁, 金針菇, Costco 大麥若葉, 全聯 黑木耳, 名豐 豆干絲, 杜老爺 雙倍巧克力甜筒, 豆漿. 夕食: 植物的優 蜂蜜草莓優格, 萬歲牌 薄鹽堅果, 純在 蜂蜜柳橙百香果汁, 歐嬤 無麩質蕎麥麵包, 能多益 (Nutella) 巧克力醬. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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