2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1016 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 22.93g | 炭水化物: 128.53g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 昼食: Pangsit Polos, Mie Ayam. 軽食/その他: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Qtela Singkong Keriting Rasa Ayam Geprek. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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