2022年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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900 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 28.76g | 炭水化物: 138.67g.
朝食: Huevo Cocido. 昼食: Aceite de Oliva, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 夕食: Lider Avena Instantánea, Next Leche Cultivada. 軽食/その他: Frutillas, Cachantun Más Manzana, Naranjas. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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