2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1417 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 90.66g | 炭水化物: 162.15g.
朝食: Café. 昼食: Chuchu Cozido, Tomates, Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Renata Macarrão Parafuso. 夕食: Chuchu Cozido, Café com Leite Integral, Almôndegas de Carne de Vaca, Hellmann's Maionese, Pão Francês. 軽食/その他: Banana Caturra, Café com Leite Integral. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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