|
Perdi peso, mas o meu percentual de gordura está altíssimo. Sou a famosa falsa magra, magra porém c muita gordura 😑😑😑. Acredito q isso se deva à SOP - síndrome do ovário policístico. Nova meta: reduzir percentual de gordura! Com ajuda de nutricionista e nutróloga! 🙌🏾🙌🏾🙌🏾
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1454 kcal
|
脂質: 45.62g | たんぱく質: 123.57g | 炭水化物: 153.10g.
朝食: Melão, Banana, Ovo Frito, Now Foods Omega 3, Café, Central Nutrition AMINNU, Cuscuz (Cozido). 昼食: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Tomates, Peito de Frango, Ovo Frito. 軽食/その他: Bio2 Lightness Mocha Coffee, Banana Prata, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farinha de Aveia, NewNutrition Proteína de Ervilha. もっと...
|
|