2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
974 kcal
|
脂質: 34.48g | たんぱく質: 25.28g | 炭水化物: 140.60g.
朝食: Ратибор Варенье Клубничное, Сыр Гауда, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Роса Селедка под Шубой, Vegeta Паста из Свеклы, Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Philosophia De Natura Мармелад Яблочный Глинтвейн, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|