2015年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 4日:
|
3460 kcal
|
脂質: 41.71g | たんぱく質: 314.77g | 炭水化物: 449.72g.
朝食: galaretka z twarogiem, czekoladowy sernik bez tłuszczu, czekoladowy sernik bez tłuszczu, Mlekovita Jogurt Polski Owoce Leśne, Lidl Bułka Wieloziarnista, czekoladowy sernik bez tłuszczu, Lidl Bułka Pszenna, Szynka z Indyka, Białe Jajka, Jajko na Twardo, Mięso z Piersi Kurczak, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tortex Ketchup Łagodny. 昼食: Stilla Dolce Dżem z Czarnej Pożyczki Niskosłodzony, Lidl Bułka Pszenna. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|