2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1898 kcal
|
脂質: 110.12g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 179.22g.
朝食: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. 昼食: Мишель Торт Черный Принц , Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. 夕食: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Раз Два Салат с Крабовыми Палочками, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Яблоко, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|