2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
2106 kcal
|
脂質: 149.61g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 114.07g.
朝食: Jajko na Miękko, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 昼食: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. 夕食: Kapusta z Grochem. 軽食/その他: Karkówka Smażona, Pomarańcze, Mandarynki . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|