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Nieuw hier. Er moet zeker 10 kilo af liefst meer. Alles nog aan het uitvogelen. Meteen vraagje waar vind ik de recepten?
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1412 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 89.63g | 炭水化物: 172.23g.
朝食: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Appel, Jam, Volkoren Brood. 昼食前: Koffie (Gemalen). 昼食: Komkommer, Melkan Zuivelspread Bieslook Light, Plus Filet Americain Naturel, AH Gerookte Zalmfilet, AH Robuust Meergranen Broodjes . 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Plus Varkenshaas. 軽食/その他: Walnoten, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0,1% Vet. もっと...
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