2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1820 kcal
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脂質: 84.97g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 168.86g.
朝食: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Плавленный Сыр, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Ванилью и Бисквитом в Молочном Шоколаде. 昼食: Своя Компания Харчо, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриные Грудки (Жареные), SPAR Салат с Говядиной. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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