2022年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1357 kcal
|
脂質: 43.14g | たんぱく質: 129.63g | 炭水化物: 109.81g.
朝食: SuperIndo Dada Ayam, Evolene Evomass, Duck Egg , Nescafe Kopi Bubuk. 昼食: Yun-Yi Tahu Kuning, Tempeh (Cooked) , SuperIndo Dada Ayam. 夕食: House Of Organix Natural Rolled Oats , Evolene Evomass, Sunpride Pisang Single. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|