2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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263 kcal
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脂質: 2.30g | たんぱく質: 9.46g | 炭水化物: 51.74g.
昼食: Repolho, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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