2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1998 kcal
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脂質: 61.55g | たんぱく質: 171.35g | 炭水化物: 186.69g.
朝食: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. 昼食: ICA Potatismos, ICA Nötbog. 夕食: ICA Jasminris, ICA Högrev. 軽食/その他: Valio Proteinpudding, Coop Vetelängd. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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