2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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558 kcal
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脂質: 14.94g | たんぱく質: 27.01g | 炭水化物: 81.52g.
朝食: Manzana Verde. 昼食: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada Ranch, Mission Tortillas de Maíz Delgaditas, Nopal Asado, Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Kellogg's Special K Original. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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