2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1376 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 201.60g.
朝食: Agua, OSO Semilla de Linaza, Sabu Semilla de Chia, En Linea Granola con Cranberries, Nestlé Chocapic. 昼食: Livean Compota Durazno, Arroz Blanco, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Livean Jugo en Polvo, Sushi Empanizado, Sushi, Sushi Palta. 軽食/その他: Salsa Teriyaki, Jumbo Churros Clasicos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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