2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1218 kcal
|
脂質: 60.38g | たんぱく質: 72.74g | 炭水化物: 97.73g.
昼食: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Meller Ириска, Пятерочка Лук Репчатый, Monini Оливковое Масло, Сливочное Масло, Пава Пава Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Бедро Куриное, Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Сосиски Молочные, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Чайкофский Сахар Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|