2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1485 kcal
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脂質: 39.72g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 220.87g.
朝食: PF Jamón de Pavo Cocido, Colun Quesillo, Castaño Pan Pita Dúo , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 昼食: Chef Aceite Maravilla, Tomates, Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Cebolla Picada, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Lucchetti Tallarines 77. 夕食: Chef Aceite Maravilla, Lucchetti Tallarines 78, Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada, Gourmet Carne Vegetal de Soya. 軽食/その他: Té de Hierbas, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Costa Galletas de Soda Light, Soprole Zero Lacto Leche Semidescremada, Tribu Mix Frutos Secos, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Manzana Roja. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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