2022年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1308 kcal
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脂質: 51.07g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 130.13g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Masło, Brokuły, Ziemniaki, Łosoś. 昼食: Symbio Ciastka Owsiane bez Cukru . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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