2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1071 kcal
|
脂質: 54.92g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 83.49g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свойская Еда Капучино с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Рузком Паштет из Индейки. 昼食: Яйцо, Помидоры. 夕食: Квашеная Капуста, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Летний День Молоко 3,2%. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|