2022年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1135 kcal
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脂質: 28.08g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 187.95g.
朝食: Nescafé Café, Yosoy Bebida de Arroz. 昼食: Litoral Escudella Catalana. 夕食: Mandarina, Plátano Maduro. 軽食/その他: Alteza Maíz para Palomitas, Nescafé Café, Yosoy Bebida de Arroz. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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