2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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894 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 62.12g.
朝食: ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи. 昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой. 夕食: Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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