2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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900 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 36.47g | 炭水化物: 131.02g.
朝食: Песочное Печенье, Овсяное Печенье, Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Евроопт Апельсин, Яблоко Желтое, Яблочный Напиток, Куриная Отбивная. 夕食: Свиные Фрикадельки, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Евроопт Яблоко . もっと...
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体重に変化ありません
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