2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1055 kcal
|
脂質: 31.10g | たんぱく質: 24.50g | 炭水化物: 170.64g.
朝食: Ситно Пряники Днепровск, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Растительное Масло Канолы, Овсянка. 昼食: Philosophia De Natura Мармелад Яблочный Глинтвейн, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Александра Щи. 夕食: Philosophia De Natura Мармелад Яблочный Глинтвейн, Маринадовъ Икра Кабачковая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Картофельное Пюре на Воде. 軽食/その他: Bounty Райское Манго. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|