2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
|
1649 kcal
|
脂質: 84.78g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 146.58g.
朝食: Nut N Go Миндальный Батончик, Вегус Рулет Куриный Запеченный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Крымхлеб Батон с Отрубями. 昼食: Мандарины, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Куриные Голени, Гречка Отварная, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. 夕食: Пчелкин Мёд, Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красное Яблоко, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики в Масле, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Zinus Кокосовое Молоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|